Основные правила красивых и здоровых зубов

Зубы человека это не только часть пищеварительной системы, но и дополнение его внешнего образа. Красивые зубы помогают расположить к себе людей и наоборот темные испорченные зубы способны испортить все впечатление о человеке даже если все остальное в нем идеально. Поэтому следить за зубами нужно всегда и постоянно, это своего рода визитка в общество. Но в современном мире содержать зубы в идеальном состоянии весьма не просто. Вот несколько советов для здоровых зубов.
-откажитесь от сахара вообще(сахар абсолютно бесполезен для организма).
— не пейте кофе и чай(замените это водой либо натуральными соками).
— не ешьте различные пирожные и сладкие хлебобулочные изделия (в них все тот же бесполезный сахар, так губительный для зубов).
— не курите(эта вредная привычка забирает ваши деньги, здоровье ни чего не давая взамен).
— не используйте зубную пасту( да да именно так, зубы нужно чистить обычной водой и щеткой, без всяких абразивных материалов которые неизбежно содержит зубная паста. Если вы хотите сделать зубы белыми, можно просто почистить зубы слабым раствором перекиси водорода, 4 капли на пол стакана воды).
— пейте только отстоянную воду (в ней уже нету хлорки которой полно в только что налитой воде из под крана).
— обязательно удаляйте застрявшие остатки пищи, деревянной зубочисткой( застрявшая пища начнет гнить создавая идеальные условия для бактерий , которые повредят ваши зубы).
— ну и конечно же ходите на прием к стоматологу (он он проведет осмотр и предупредит вас если вы не соблюдали какой-либо пункт из перечисленных выше).